30代の女性Aさん
人前で話すことが本当に苦手で、その悩みから会社への通勤がつらく感じられるほどにまで至っていました。
この問題に対処するため、尊敬する先輩に相談してみたところ、先輩は「あがり症は慣れだよ。
場数を踏めばよくなるよ」とアドバイスしました。
しかし、Aさんはこの言葉に疑問を感じています。
なぜなら、場数で改善するあがり症は本質的な治療とは言えず、単に経験を積むことで自然に解消されるものではないことが指摘されているからです。
実際に、場数を踏むことであがり症が悪化する可能性もあるとされています。
では、どのように対処すればいいのでしょうか？
提案されているのは、スピーチやプレゼンテーションのスキルを学ぶだけでなく、心理学の専門家からの指導を受けることです。
なぜなら、あがり症は心理的な要因に起因しているため、心理学的なアプローチが不可欠であるとされています。
場数を踏む前に、あがり症専門の心理カウンセラーが監修したプログラムを利用することが、より効果的な解決策として提案されています。
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